Et trygt sted at være
Min fornemmeste opgave som børneyogalærer er at skabe et rum hvor det føles trygt og dejligt at være en del af. Dernæst er mit ønske at øve børnene og de voksne omkring dem i at være i kroppen, bare mærke og lytte til sig selv og hjerteslaget. Dit kærlige hjerte der banker ubetinget for dig og din krop der støtter dig, dine ben der bærer dig hver dag og dine trofaste lunger der automatisk fylder dig med ny energi og giver slip på den gamle energi.
Yoga handler ikke om at se smart ud – eller være på en bestemt måde – eller at have en bestemt kropstype eller ”være god” til en stilling. Det handler om:
At være god ved dig selv
Ego vs essens
Denne illustration rammer mig. Jeg kan genkende mig selv i den. Mit ego siger alt muligt og presser mig, men kroppen støtter mig i udvikling og for et par år siden lovede jeg min krop at jeg altid ville lytte til dens signaler og aldrig svigte den.
Elsker du også disse yogaillustrationer?
Følg Lamalayogini og hendes kunstneriske arbejde på facebook eller instagram
Vi er rollemodellerne
Min overbevisning er at vi, de voksne, er de bedste rollemodeller for vores børn, tør vi at leve fra vores hjerter og viser dem at vi lytter til kroppen, så vil de også blive opdraget og opmuntret til det samme. Børn har nogle stærke spejlneuroner og de lever og er allerede i deres egen essens.
I mine børneyogatimer lærer vi at lytte til kroppen, bruge vores sanser og være i vores essens. Det varmer mit hjerte at se når voksne tør slippe kontrollen, børnenes øjne lyser op når vi mødes i leg og glæden bobler som et varmt skumkarbad…
Skriv et svar