Det sagde en dreng fra 0.klasse til mig med lysende øjne, storsmilende og stolt.
Henover efteråret 2020 har jeg haft fornøjelsen af at lære en masse skønne, kreative og nysgerrige børn at kende og sammen med deres lærer har vi dykket ned i yogaens magiske univers. Et forløb i samarbejde med Åben Aalborg for jeg synes det er vigtigt vi lærer børn og lærerne nogle redskaber fra yogaens verden, som kan gøre skoledagen sjovere, bedre indlæring og mere luft i løbet af skoledagen med små yogapauser.
Børn blomstrer ligesom solsikken
Ikke at man absolut skal – for i yoga skal vi ikke opnå noget mål – vi skal bare mærke kroppen.
Alligevel oplever jeg rigtig mange børn der blomstrer i raketfart under yogaundervisningen næsten som en solsikke. Et menneskesyn jeg sammenligner med en solsikke fordi alle (børn og voksne) har kimen indeni sig selv og et lille frø, som i rette muld, kan gro sig kæmpestor og stå som en skinnende sol, hvis du vil, så kan du. Det er min erfaring som jeg deler med dig i vores relation. I børneyoga arbejder vi med dig og fælleskabet i en fin balance mellem at der er plads til alle børns særlige personligheder og krummelurer i et positivt fællesskab, hvor vi støtter og opmuntrer hinanden. Vi mennesker er ligeså forskellig som alle de blomster der findes i verden og der plads nok til alle rødderne på denne jordklode.
Hvilken yogablomst er du i dag?
Det siges der findes 84.000 tusinde yogastillinger, hvor af ”blomsten” er en af dem. Blomsten symboliserer netop en opblomstring i dig: noget nyt vokser og gror frem. Ligesom den selvtillid jeg oplever hos børnene, når vi henover tid leger med yoga sammen.
Blomsten er en siddende stilling, hvor hoften åbnes imens vi balancerer på bagdelen med hjælp af mavemusklerne. Mentalt og følelsesmæssigt siges stillingen at:
- berolige vores sind og tanker
- forbedrer koncentrationsevnen
- kan skabe emotionel balance, reducere stress og uro
Børnene plejer at elske stillingen for den er udfordrende og sjov for mavestyrke og balancen
Vil du have mere yoga ind i din corona-hverdag?
På min instagram deler jeg små videoer med “Yoga-pauser” og har gemt dem på forsiden.
Må solen skinne på dine blade. Lyset er på vej og om lidt er det forår igen.. Jeg glæder mig!
Solhilsner fra Bibi
Skriv et svar