Effekten af børneyoga

Børneyoga kan have en magiske effekt på dit barns udvikling

I løbet af dagen får dit barn mange indtryk både i skolen, fritid og derhjemme. Her kan elementer og redskaber fra børneyoga være en effektiv og behagelig måde at fordøje indtryk på, så dit barn får genopfrisket sin energi og plads til ny læring og leg.

Nyere forskning viser at yoga støtter udviklingen af god motorik og kropsbevidsthed – hvilket booster velvære, selvtillid og humøret hos dit barn.

I børneyoga arbejder vi med

• Fysiske øvelser der på legende vis styrker muskler og led.
• Mentalt og kognitivt arbejder vi med opmærksomhed, så du bliver bedre til at koncentrere dig og holde fokus.
• Socialt øver vi turtagning, empati og at give plads til andre end sig selv.
• Følelsesmæssigt intelligens: yoga også skabe mere balance indeni, så du bliver bedre til at regulere dine impulser, tanker og følelser på en hensigtsmæssig og selvkærlig måde.
• Dig: du er helt okay som du er og du er dejlig præcis som du er.

Ingen vil blive tvunget i børneyoga, men alle inviteres med til leg og udvikling.