Vi starter altid yogatimen med at trykke på vores yogaknap og med ægte børnemagi.. og børnefantasi.. og børneglæde… nemlig når vi tænder yogalyset. Det skaber en følelse af “os” idet alle hjælper til med at tænde lyset.
(Det viser sig faktisk at der nogle gange er noget mystisk glimmer på måtten – jeg smiler og siger til børnene: ”det der, det er ikke sikkert det er almindelig glimmer, det kan være det bare er børnemagi”..)
Børnemagi er...
Børnemagi er et helt fantastisk brændstof, som vi producerer før, under og efter yoga. Det er livet vi lever. Det er fornyet energi ind lungerne, ind i kroppen og til hjernen, så vi kan slippe den gamle energi, som vi ikke længere skal bruge. Børnemagien vokser ved kreativitet, mod, fantasi, glæde og taknemmelighed. Det er i os alle. I alle vores celler lige fra vi bliver født. Du kan mærke den overalt. I hjertet og i mavefornemmelsen.
Desværre er børnemagien meget truet (især når vi vokser op). Så er der nogle voksne der kan finde på at sige at det er noget pjat og at man skal være fornuftig.. De voksne siger det så ofte at børnene kommer til at tro på det! De voksne har bildt sig selv ind at der er fjollet og vigtigere at få sig et “rigtig” arbejde og ikke alt det der hokuspokus glimmerfantasi.. Men de har vidst glemt denne matematiske formel:
Yoga er både lys og mørke
Børnemagi får yogalyset til at brænde og det er essentielt for mig at undervise i børneyoga med yogalyset for når vi sammen tænder yogalyset gør vi det med et positivt boost til os selv og hinanden. Under timen skaber yogalyset en stemning af hygge, ro og tryghed især under yogasøvn når børnene ligger i fred og ro under tæpperne, så skinner yogalyset i mørket. I denne mørke juletid er det yogalyset og børnemagi lidt ekstra vigtig at huske sig selv på.
Yoga betyder ”at forene”, så det det handler om at finde balancekunsten hele tiden igennem livet. Mellem lys og mørke, mellem aktivitet og hvile, mellem sol og måne, mellem nat og dag, mellem det sjove og seriøse, mellem glæde og sorg, mellem hurtighed og langsomhed osv.
Yoga er ikke kun bevægelser eller flyvende enhjørninger, men en måde at forholde sig til livet på. Der er balancen mellem yin og yang, som du måske kender eller har set før:
Tak fordi du læste med! Jeg bliver altid glad når du sender mig en besked og deler dine oplevelser
Namasté – LYSET i mig takker lyset og mørket i dig
Solmånehilsner fra Bibi
Skriv et svar